Частые простуды доставляют много неудобств и снижают качество жизни. Это не только регулярно плохое самочувствие, но и проблемы на работе или учебе. В этой статье расскажем, какие шаги предпринять в первую очередь, если часто мучают простуды.
Для взрослых считается нормальным 2-3 случая респираторной инфекции в год. Однако 4 случая и более – повод обратить внимание на свое здоровье. Иногда люди воспринимают за новый случай осложнение или затяжное течение одного заболевания.
Если вирусная инфекция настигла в очередной раз, нужно не заниматься самолечением, а обратиться к терапевту, рассказать также о предыдущих эпизодах. Врач проведет осмотр, назначит обследования, которые помогут установить, это новый случай или затяжной инфекционный процесс, чтобы в последующем назначить лечение.
При частых простудах назначают следующие анализы:
- Общий анализ крови. Он позволяет оценить общее состояние здоровья, выявить наличие вирусной, бактериальной или грибковой инфекции.
- Общий анализ мочи. Позволит выявить или исключить хронический воспалительный процесс в мочевыделительной системе. Даже небольшой очаг хронического воспаления может стать причиной частых простуд.
- Биохимические показатели, среди которых С-реактивный белок и АСЛ-О – антистрептолизин-О. Первый покажет, есть ли воспалительный процесс, который вызван бактериальной инфекцией. Анализ на АСЛ-О поможет выявить хронический очаг инфекции, который вызван пиогенным стрептококком.
- Посев из носа и зева на микрофлору. Анализ позволяет найти в отделяемом чужеродные микроорганизмы (бактерии и дрожжеподобные грибы) и определить их устойчивость к стандартному спектру антибиотиков.
Что нужно изменить в повседневной жизни, чтобы меньше болеть
- Включить в рацион крупы, творог, рыбу, свежие овощи, салаты, меньше употреблять продуктов быстрого приготовления, сладких газированных напитков, кондитерских изделий.
- Спать не меньше 7 часов, ложиться и вставать в одно и то же время.
- В период выздоровления гулять на свежем воздухе, постепенно увеличивая продолжительность прогулки. Также полезно принимать контрастный душ, но понижать температуру нужно постепенно, чтобы резко не переохладиться.
Частые респираторные инфекции могут говорить о гормональном нарушении, онкологическом заболевании и других патологиях. Следует обратиться к врачу, чтобы установить причину и начать лечение.
*Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста
Для взрослых считается нормальным 2-3 случая респираторной инфекции в год. Однако 4 случая и более – повод обратить внимание на свое здоровье. Иногда люди воспринимают за новый случай осложнение или затяжное течение одного заболевания.
Если вирусная инфекция настигла в очередной раз, нужно не заниматься самолечением, а обратиться к терапевту, рассказать также о предыдущих эпизодах. Врач проведет осмотр, назначит обследования, которые помогут установить, это новый случай или затяжной инфекционный процесс, чтобы в последующем назначить лечение.
При частых простудах назначают следующие анализы:
- Общий анализ крови. Он позволяет оценить общее состояние здоровья, выявить наличие вирусной, бактериальной или грибковой инфекции.
- Общий анализ мочи. Позволит выявить или исключить хронический воспалительный процесс в мочевыделительной системе. Даже небольшой очаг хронического воспаления может стать причиной частых простуд.
- Биохимические показатели, среди которых С-реактивный белок и АСЛ-О – антистрептолизин-О. Первый покажет, есть ли воспалительный процесс, который вызван бактериальной инфекцией. Анализ на АСЛ-О поможет выявить хронический очаг инфекции, который вызван пиогенным стрептококком.
- Посев из носа и зева на микрофлору. Анализ позволяет найти в отделяемом чужеродные микроорганизмы (бактерии и дрожжеподобные грибы) и определить их устойчивость к стандартному спектру антибиотиков.
Что нужно изменить в повседневной жизни, чтобы меньше болеть
- Включить в рацион крупы, творог, рыбу, свежие овощи, салаты, меньше употреблять продуктов быстрого приготовления, сладких газированных напитков, кондитерских изделий.
- Спать не меньше 7 часов, ложиться и вставать в одно и то же время.
- В период выздоровления гулять на свежем воздухе, постепенно увеличивая продолжительность прогулки. Также полезно принимать контрастный душ, но понижать температуру нужно постепенно, чтобы резко не переохладиться.
Частые респираторные инфекции могут говорить о гормональном нарушении, онкологическом заболевании и других патологиях. Следует обратиться к врачу, чтобы установить причину и начать лечение.
*Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста
