Грипп выделяют среди ОРВИ из-за сложности течения. Иногда болезнь протекает бессимптомно. Но чаще всего начинается резко.
Симптомы:
- повышение температуры до 38-40 градусов;
- болезненные ощущения в горле;
- сухой кашель, саднение за грудиной;
- затрудненное носовое дыхание;
- слабость, лихорадка, недомогание;
- головная боль;
- боль в мышцах, ломота в суставах;
- снижение аппетита, может появиться тошнота и рвота, диарея;
- в некоторых случаях появляется конъюнктивит, обостряется герпес на губах.
Профилактика гриппа – вакцинация. Всемирная организация здравоохранения рекомендует делать прививку каждый год в начале осени. Вакцина не защищает на 100 %, но снижает риски тяжелого течения и осложнений. Перед процедурой нужно проконсультироваться с врачом, при необходимости сдать анализы.
Также снизить риск заражения поможет соблюдение правил:
- стараться избегать контактов с больными людьми;
- если таких контактов не избежать, то использовать при общении одноразовые маски, которые следует менять каждые 2-3 часа;
- мыть руки и лицо с мылом в период распространения вирусных инфекций;
- во время эпидемии избегать посещения общественных мероприятий;
- проветривать помещение;
- не стоит тереть лицо грязными руками, например, чесать нос и глаза в общественном транспорте.
Здоровый образ жизни также повышает сопротивляемость организма: занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, разнообразное питание и полноценный сон.