Переохлаждение — состояние организма, когда температура снижается ниже нормальной для человека. Это состояние может быть опасным для здоровья и жизни, поэтому важно знать симптомы и уметь оказывать первую помощь.
Симптомы
Организм должен поддерживать постоянную температуру тела, чтобы нормально функционировать. Контролирует этот процесс область головного мозга, которая называется гипоталамус. Если температура тела меняется, гипоталамус посылает сигнал, чтобы исправить ситуацию. Поэтому если человек замерз, то начинает дрожать. Дрожь – защитная реакция, способ выработать тепло механическим путем.
Переохлаждение легкой степени сопровождается следующими симптомами:
- кожа бледнеет, покрывается «мурашками»;
- появляется дрожь, озноб;
- человек стремится втянуть голову в плечи;
- появляются нарушения речи, становится трудно говорить;
- нарушается координация движений;
- чрезмерная усталость, апатия.
Если температура тела продолжает падать, то пульс замедляется, снижается артериальное давление. Появляется сонливость. Но спать в этом состоянии опасно! Нарушается память, способно трезво оценивать ситуацию и обстановку. Иногда пострадавшие, когда теряют ориентацию в ситуации, начинают срывать с себя одежду, из-за чего могут погибнуть.
Если у человека есть симптомы переохлаждения, ему нужно срочно оказать первую помощь.
Первая помощь при переохлаждении:
1. Сначала нужно полностью прекратить воздействие холода на человека: завести в теплое помещение.
2. Снять мокрую одежду и обувь. Если переохлаждение сильное, укутать пострадавшего в тёплые одеяла или одежду.
3. Предложить тёплое питьё. Это может быть чай, молоко, бульон. Не давать алкоголь, так как он может усугубить состояние.
4. Когда тело согрелось, согреть конечности. Это можно сделать с помощью тёплой воды или грелки. Нельзя использовать горячую воду, чтобы не вызвать ожоги.
5. Доставить пострадавшего в больницу. Даже если он чувствует себя нормально, переохлаждение может иметь серьёзные последствия для здоровья.
При переохлаждении нельзя:
- растирать замерзшие конечности снегом;
- давать алкоголь;
- отогревать пострадавшего резко, например, в ванне с горячей водой.
Пострадавшему нельзя много ходить и двигаться.
Профилактика переохлаждения
- Одежда и обувь по погоде. Носить зимой кроссовки на тонкой подошве и гулять без шапки опасно для здоровья. В морозные дни нужно одеваться многослойно – воздух между слоями одежды сохраняет тепло. Обувь на толстой подошве с мехом, головной убор также помогут не замерзнуть.
- Перчатки, шарф, термобелье помогут сохранить тепло.
- Если одежда и обувь промокли, желательно заменить как можно скорее на сухие.
- Нежелательно выходить на улицу сразу после душа, тем более с мокрой головой.
- Если появились первые признаки переохлаждения, нужно зайти в теплое помещение и согреться.
Помните, что переохлаждение может быть опасным, поэтому важно знать симптомы и уметь оказывать первую помощь.
*Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста
Симптомы
Организм должен поддерживать постоянную температуру тела, чтобы нормально функционировать. Контролирует этот процесс область головного мозга, которая называется гипоталамус. Если температура тела меняется, гипоталамус посылает сигнал, чтобы исправить ситуацию. Поэтому если человек замерз, то начинает дрожать. Дрожь – защитная реакция, способ выработать тепло механическим путем.
Переохлаждение легкой степени сопровождается следующими симптомами:
- кожа бледнеет, покрывается «мурашками»;
- появляется дрожь, озноб;
- человек стремится втянуть голову в плечи;
- появляются нарушения речи, становится трудно говорить;
- нарушается координация движений;
- чрезмерная усталость, апатия.
Если температура тела продолжает падать, то пульс замедляется, снижается артериальное давление. Появляется сонливость. Но спать в этом состоянии опасно! Нарушается память, способно трезво оценивать ситуацию и обстановку. Иногда пострадавшие, когда теряют ориентацию в ситуации, начинают срывать с себя одежду, из-за чего могут погибнуть.
Если у человека есть симптомы переохлаждения, ему нужно срочно оказать первую помощь.
Первая помощь при переохлаждении:
1. Сначала нужно полностью прекратить воздействие холода на человека: завести в теплое помещение.
2. Снять мокрую одежду и обувь. Если переохлаждение сильное, укутать пострадавшего в тёплые одеяла или одежду.
3. Предложить тёплое питьё. Это может быть чай, молоко, бульон. Не давать алкоголь, так как он может усугубить состояние.
4. Когда тело согрелось, согреть конечности. Это можно сделать с помощью тёплой воды или грелки. Нельзя использовать горячую воду, чтобы не вызвать ожоги.
5. Доставить пострадавшего в больницу. Даже если он чувствует себя нормально, переохлаждение может иметь серьёзные последствия для здоровья.
При переохлаждении нельзя:
- растирать замерзшие конечности снегом;
- давать алкоголь;
- отогревать пострадавшего резко, например, в ванне с горячей водой.
Пострадавшему нельзя много ходить и двигаться.
Профилактика переохлаждения
- Одежда и обувь по погоде. Носить зимой кроссовки на тонкой подошве и гулять без шапки опасно для здоровья. В морозные дни нужно одеваться многослойно – воздух между слоями одежды сохраняет тепло. Обувь на толстой подошве с мехом, головной убор также помогут не замерзнуть.
- Перчатки, шарф, термобелье помогут сохранить тепло.
- Если одежда и обувь промокли, желательно заменить как можно скорее на сухие.
- Нежелательно выходить на улицу сразу после душа, тем более с мокрой головой.
- Если появились первые признаки переохлаждения, нужно зайти в теплое помещение и согреться.
Помните, что переохлаждение может быть опасным, поэтому важно знать симптомы и уметь оказывать первую помощь.
*Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста
